Противопоказания инфракрасной сауны

Не так издавна услуги инфракрасной сауны стали предлагаться современными СПА-салонами и спортивными клубами. Сама инфракрасная сауна зрительно ничем не похожа на классическую, но эффекты у их идентичны. До того как соглашаться на предлагаемую в СПА-салоне функцию, нужно верно осознавать что для вас ждать от нее, и отдавать для себя полный отчет в ее безопасности.

Содержание:

  1. Принцип деяния инфракрасной сауны
  2. Противопоказания инфракрасной сауны
  3. Особенности посещения ИК-сауны

Принцип деяния инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна представляет собой древесную кабинку, снутри которой установлены инфракрасные обогреватели.

Инфракрасная сауна

Кабинка не напрасно сделана из дерева. Дело в том, что под воздействием тепла, скапливающегося снутри помещения, дерево начинает выделять на биологическом уровне активные вещества – фитонциды, улучшающие локальный климат ИК-сауны и благотворно действующие на состояние здоровья человека. Фитонциды растений владеют бактерицидными и противогрибковыми качествами, очищая атмосферу камеры от патогенной микрофлоры.
Инфракрасное термическое излучение представляет собой естественные природные лучи, которые выделяются от объекта с высочайшей температурой. Под воздействием инфракрасного излучения греется не воздух, а только предметы, которые находятся в поле деяния обогревателя.

Нагревание происходит мягко, комфортабельно, без лишних резких перепадов температуры.
В чем полезность ИК-сауны?

Снутри ИК-сауны устанавливают температуру в спектре +38…+45 0С, которая оказывает более мягкое прогревающее воздействие на организм человека, не оказывая высочайшей нагрузки на сердечко. При всем этом происходит прогревание тела на глубину до four см.

В дополнение к вышесказанному стоит добавить, что прогревание человеческого тела происходит еще резвее, ежели в обычных саунах, что позволяет сберегать время на этих процедурах. А габариты ИК-саун так малы, что их можно устанавливать в обыкновенной квартире.

Противопоказания инфракрасной сауны

Посещение инфракрасной сауны рекомендуется после консультации с лечащим доктором. Но, если вы с легкостью без возникновения отдышки и учащенного сердцебиения выдерживаете прогулку на свежайшем воздухе в течение 60-80 минут, а стремительная ходьба в течение получаса не вызывает стресс у вашего организма, означает инфракрасная сауна навряд ли окажется для вас противопоказанной.

Но есть заболевания, с которыми не стоит посещать ИК-сауну. Остановимся на их более тщательно.

  • Новообразования в человеческом теле. В этом случае идет речь как о злокачественных, так и доброкачественных опухолях. Термический эффект от ИК-излучателей в обоих случаях вызовет рост опухолей. А поэтому, даже если у вас есть мельчайшее подозрение о наличии опухоли в вашем организме, необходимо непременно проконсультироваться с доктором перед посещением сауны.
  •  Гнойные процессы в острой фазе. Завышенная температура также вызовет возникновение и развитие новых гнойников.
  •  ОРЗ и другие заболевания, которые сопровождаются завышенной температурой тела. Противопоказание связано с тем, что завышенная температура тела делает дополнительную нагрузку на сердечко, а поэтому не стоит ухудшать этот процесс в ИК-камере.
  •  Туберкулез в острой форме (в особенности в открытой). Завышенная температура провоцирует размножение развитие туберкулезной палочки.
  •  Паразитарные и бациллярные инфекции.
  • Алкоголизм (в острой и приобретенной форме).
  • Атеросклератические заболевания.
  •  Контагиозные (заразительные) заболевания.
  • Общее последнее истощение организма, которое сопровождается пониженным давлением, общим понижением массы тела, слабостью и т.д. В науке это именуют кахексия.
  •  Склонность человека к трудноостанавливаемым (профузным) кровотечениям.
  •  Варикозное расширение вен. Варикоз не терпит длительного воздействия больших температур, а поэтому посещать ИК-сауну с проявлениями ВРВ не стоит.
  •  Менструация у дам. Во время менструального цикла во избежание открытия активного кровотечения не рекомендуется посещать сауны вообщем, и ИК-сауны а именно.
  • Гипертония. ИК-сауны противопоказаны при повышении давления высшее two hundred мм.рт.ст.

Особенности посещения ИК-сауны

И в итоге хотелось бы отметить последующие факты об ИК-сауне, которые должны знать все:
— нельзя после принятия ИК-сауны принимать контрастный прохладный душ, даже если у вас здоровое сердечко;
— смотрите за температурой конечностей: если при нагревании тела они остаются у вас прохладными, стоит закончить сеанс, т.к. контрастность температур в организме может вызвать судороги;
— при посещении ИК-сауны с детками смотрите за длительностью сеанса. Для малышей рекомендуется проводить в сауне менее 15-20 минут.

Если придерживаться все этих советов, то от ИК-сауны вы получите классный оздоровительный и косметический эффект.